私のコーチングには、相反する二つの要素を同時に大切にする、という特徴があります。

相反する二つの要素とは、たとえば

・身体と心

・過去と未来

・部分と全体

・気持ちと論理

向かいたい未来や夢がある、今の自分から変化していきたい、という願いがあるのに、

なぜか動きが取れない、ということはありませんか？

あるいは、自分が向かいたい未来がよくわからない、自分の気持ちも今一つスッキリつかめない、

ということなど。

ビジネスであれ、プライベートであれ、こういう状態はありえます。

そこには理由があります。

人は、子どもの頃に学んだ生きる戦略を、大切にしながら成長します。

それは、過去の（小さい頃の）自分が、その当時しあわせであるために、自分を守るために

創ったものであることが多く、当時の自分にはとても役に立っていたものです。

ですから、大人になってリソースも力も格段に成長していて、すでに役に立たない戦略であったと

しても、小さい頃に学んだそれは手放したくない、手放してはキケンと感じても当然です。

気持ちの中には、恐れや、怒り、悲しみなどの一見ネガティブに思えるものもあるでしょう。

行きたい先がよくわからない、というその状態も含めて、すべてが大切なサインです。

変わってもいいよ、変わりたいよね、というあなたからあなたへ向けて送られたサイン。

だからこそ、過去に学んだ思い込み（無意識であっても）や、恐れの声をちゃんと聴き、

活かし方を見出し、未来を創るための力と変えていきます。

最初は、行動（Doing)レベルに焦点を当てていき、段々にあり方（Being)に焦点を当てていくことで、

スムーズに進めていくことができます。

もちろん、最初からあり方（Being)に焦点を当てていきたい場合は、ぜひリクエストしてください。

《私のセッションの背骨となっている学び》

コーチング（CTIジャパン・コーチA卒業生）

NLP心理学

からだの声と心の声のつながり（〈からだ〉をききなさいスクール（リズ・ブルボー主宰）卒業生）

ホログラフィックセラピー

１．サンプルセッション

お試しセッションです。

まずは実際のコーチング（基本的には４０分～６０分のセッション）を体験してみてください。

無料のzoom（インターネット通話）セッション・対面セッション（3000円）からお選びいただけます。 コーチとクライアントには相性の合う・合わないがありますから、実際に話してみて、その上でご契約されるかどうかをご検討ください。

話しやすいな、話した後いい感じがするな、と思われたら、勇気を出して次のステップに進みましょう。この段階で、コーチングよりも人間関係カウンセリングの方をお勧めすることもありえます。いずれにせよ、あなたにとって最良の道を選ぶお手伝いをさせていただきます。

２．ご契約

導入セッションの日時を決めます。ご契約は、基本的に３ヶ月単位です。

３．導入セッション

一番最初のセッションは、特に大切です。 具体的な目標、セッションの形態、スケジュールの他、あなたがコーチングから最大の成果を得るために必要なことを話し合います。

４．通常セッションスタート

セッションは、電話のみ、対面のみ、電話＋対面からお選び下さい。
＊対面セッションの場合は、基本のコーチング料＋対面チャージがかかります。

５．コーチング期間終了＆継続契約

３ヶ月間にどんな成果が得られたのか、振り返りの時間を持ちます。もちろん継続することが可能です。

一例として

・電話でのセッション（１回４０分）×３回／月

・対面でのセッション（１回６０分）×２回／月(対面フィーを頂戴します）

　＊セッション形態は、必要に応じてアレンジが可能です。　

コーチング料金：
zoom（インターネット通話）：60分15,000円+消費税。

対面セッション（新宿駅から40分の範囲内）：60分2万円+消費税（交通費含む）

回数・時間については様々なアレンジが可能です。
まずはサンプルセッションからお気軽にどうぞ。 

コーチングとは