パーソナルコーチング

1対1のコーチングセッション

「話すのは上手ではないのです」と躊躇される方も時々いらっしゃいますが、コーチは”聞き上手”ですから大丈夫です!まずはお気軽にサンプルセッションから初めてみませんか?

 

コーチは、あなたが今人生のどんなステージにいて、どこに向かおうとし、何に迷っているか、何がしたいと思っているか、などを鏡のように映す存在です。

 

毎朝鏡を見て身支度を整えるように、自分という存在を見るための鏡を使って、あなた自身をもう一度見直してみましょう。 見直してみることで、答えを見つけ出す道が見えてきます。


コーチングコアの特徴

私のコーチングには、相反する二つの要素を同時に大切にする、という特徴があります。

相反する二つの要素とは、たとえば

・身体と心

・過去と未来

・部分と全体

・気持ちと論理

 

心は感じられるけれども、目には見えません。

そこで、キネシオロジー(筋反射)の手法を使って、心の声を目に見える働き(ボディーランゲージ)として受け取ります。

クライアントさんにとっても、自分の心の声を、からだの筋反射の動きとして体感することができます。

 

また、向かいたい未来や夢がある、今の自分から変化していきたい、という願いがあるのに、なぜか動きが取れないという時、

 

そこには、自分が変わることを「よし」としない思い込みがあったり、変わってしまうことへの怖れがあったりします。

その思い込みは、過去の(小さい頃の)自分が、その当時しあわせであるために、自分を守るために創ったものであることが多く、とても役に立っていたものです。

 

だからこそ、過去に学んだ思い込み(無意識であっても)や、怖れの声をちゃんと聴き、

活かし方を見出し、未来を創るための力と変えていきます。

NLP心理学やカウンセリング理論を活かしたアプローチです。

 

 

《私のセッションの背骨となっている学び》

コーアクティブコーチング

キネシオロジー

NLP心理学

カウンセリング(〈からだ〉の声をききなさいスクール卒業生)

ホログラフィックセラピー

 

コーチングセッションの流れ

1.サンプルセッション

無料のお試しセッションです。

まずは実際のコーチング(基本的には40分~60分のセッション)を体験してみてください。

電話・スカイプ・対面からお選びいただけます。 コーチとクライアントには相性の合う・合わないがありますから、実際に話してみて、その上でご契約されるかどうかをご検討ください。

話しやすいな、話した後いい感じがするな、と思われたら、勇気を出して次のステップに進みましょう。この段階で、コーチングよりも人間関係カウンセリングの方をお勧めすることもありえます。いずれにせよ、あなたにとって最良の道を選ぶお手伝いをさせていただきます。

 

2.ご契約

導入セッションの日時を決めます。ご契約は、基本的に3ヶ月単位です。

 

3.導入セッション

一番最初のセッションは、特に大切です。 具体的な目標、セッションの形態、スケジュールの他、あなたがコーチングから最大の成果を得るために必要なことを話し合います。

 

4.通常セッションスタート

セッションは、電話のみ、対面のみ、電話+対面からお選び下さい。
*対面セッションの場合は、基本のコーチング料+対面チャージがかかります。

 

5.コーチング期間終了&継続契約

3ヶ月間にどんな成果が得られたのか、振り返りの時間を持ちます。もちろん継続することが可能です。

セッション形態

一例として

・電話でのセッション(1回40分)×3回/月

・対面でのセッション(1回60分)×2回/月(対面フィーを頂戴します)

 *セッション形態は、必要に応じてアレンジが可能です。 

料金

コーチング料金は、基本的に1ヶ月計2時間のセッションにつき、30,000円です。

回数・時間については様々なアレンジが可能です。
まずは無料のサンプルセッションからお気軽にどうぞ。 

 

コーチングお申込みフォームへ